歌声は姿勢でブーストアップ！

ボイトレを頑張っているんだけど
もっと上手くなりたい / 指導したい...

立って歌う時の姿勢のポイントを
医学的 / 科学的に学び
エクササイズを採り入れましょう

良い姿勢とは何だろう？

「良い姿勢で歌って！」

ボイストレーニングの現場では
よく言われる言葉では
ないでしょうか？

しかしながら、
「良い姿勢で」と言われると、

歌い手として
到達すべき真の姿勢

そのような姿勢が
あたかも実在するかのように
錯覚してしまい、

その姿勢にならなければ
歌が上手くはなれない

ように
思い込んでしまう...

ちょっと待って！
いったん落ち着きましょう。

実は「良い姿勢で歌って」
という指導には、

大きなキーワードが
託されていたのです。

筋肉が良い姿勢をつくる?!

ところで、
ボイストレーニングの現場において、

・上手くなりたいがために
　頑張ってしまうと

・上手くさせたいがために
　熱がこもってしまうと

身体はある事を
無意識に始めてしまいませんか？

...そうですね
筋肉で何とかしようとします。

・頭はブレないようにしなきゃ
・背すじをしっかり伸ばさなきゃ
・足の親指の付け根で踏ん張らなきゃ

といった様に
筋肉を使うことによって
「良い姿勢」になろうと
してしまいがちなのです。

そうなると
声は固く閉じこもり、
画一的な声でしか
歌えなくなってしまいます。

これはとても
もったいないことですよね。

大きなキーワードとは？

では
先程の大きなキーワードとは
一体何なのでしょうか？

実はそれは
意外と簡単なことだったのです。

選択肢を持つこと

そう、これだけです。
歌う姿勢の選択肢を持つことが
「良い姿勢」だったのです。

歌い手として
到達すべき真の姿勢

実はあなたの身体は
それ以外にも
数多くの姿勢を取ることが
できるはずです。

選択肢に気づこう

そこで今回

すでに持っていたけど
今まで使わなかった
歌うための姿勢

こちらに気づいて頂きやすくする
エクササイズを
ご体験頂けるセミナーを
ご用意いたしました。

エクササイズと申しましても
全く難しくなく
全く疲れません

それなのに
わずか30分後に
声が変化しているのです。

おそらく始めは
何が起こったのかは
理解できないかと思います。

しかしながら
歌っている声は
まぎれもなく
あなた自身が歌っています。

動きの選択肢が増えた身体は、
あなたの声のイメージを
より思い通りに奏で始めます。

どのような方にメリットが？

・ボイストレーニングに取り組んでおり
　さらに上手くなりたいヴォーカリスト

・生徒の姿勢の改善にお悩みの
　音楽教室のインストラクター

・歌手の方々に運動の大切さを教えている
　エクササイズスタジオのトレーナー

学んで頂ける事

・立って歌っている時のご自身の姿勢の習慣
・発声指導をなさっておられる時の観察ポイント
・ご自宅での発声のためのエクササイズ

講師紹介

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山本 篤

① 立ち姿勢の座学 担当

大阪芸術大学 解剖学非常勤講師
大阪音楽大学 特別講義講師
(一社)日本音楽家機能解剖学指導者協会 代表理事

思い通りの音楽表現を手に入れて頂くべく、
西洋医学の身体のつくりと動きの知識を
ヴォーカリストに解りやすく伝えています。

森 美和子

② ④ 発声と姿勢の観察 担当

JAZZシンガー
True Song Academy主宰

ライブハウスで
JAZZセッションを幅広く展開する一方、
自身のボイストレーニングのクラスでは
発声の科学に根ざした
再現性の高いボイストレーニングを展開。

中村 綾香

③ 全身のエクササイズ 担当
・理学療法士
・慶友整形外科脊椎関節病院
　リハビリテーション科　主任
・JCCAマスタートレーナー
・講師・ストレッチポール
　テクニカルアドバイザー
・NESTA認定パーソナルトレーナー
　HIITスペシャリスト
「身体機能UP、身体改革こそ＝上達の道！」
都内の病院で理学療法士をしながら
発育発達の過程に沿ったエクササイズで
コアや呼吸、姿勢を見直すための
トレーナー活動もしている。

小見出し

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セミナープログラム

① 立ち姿勢の座学(30分)

立って歌うためには
全身のどの部分が大切なのか？
その場で具体的に
ポイントを押さえて頂けます

② 発声と姿勢の観察 Before(15分)

ピアノに合わせて
普段通りの発声を行います。

プロJAZZシンガーからの
発声アドバイス
　＋
2名の理学療法士が
歌う姿勢の習慣のアドバイス

③ 全身のエクササイズ(45分)

ストレッチポール®を用いて
全身を簡単に気持ちよくエクササイズ。
今まで気づきにくかった
無用な力みが取れることを
その場でご実感頂けます。

④ 発声と姿勢の観察
　After(15分)

プロシンガーのピアノに合わせて
全身を動かした後の発声を試します。

普段通りの発声にも関わらず
声の艶や大きさが変わっていることに
その場でお気づき頂けます

⑤ 全体のQ&A(15分)

・自分の声の可能性の拓き方
・指導への具体的な活用方法 等
ワークショップ全体を通した
疑問点を共有しましょう

セミナー概要

開催日時

11月08日(金)
18:30〜20:30

会場

100BANスタジオ 406号室

〒650-0033
兵庫県神戸市中央区江戸町１００

100BANスタジオ様に
お問い合わせのお電話はご遠慮ください

地図

ご受講費

¥6,500-(税込み)

早期割引

¥4,500-(税込み)
10月20日(日) 22:00までに
お申込の方

Chum!メンバーは
受講費 半額！

Q：えっ安くなるの？ Chum！メンバーって何？
A：音楽家の身体のつくりと動きに関する
　　Merge Laboのオンラインサロン

　　その数あるメリットの中に
　　オフラインセミナー全て半額
　　があるためです。


Ｑ：今回のセミナーから参加したい！
Ａ：是非Chum！メンバーに
　　お申し込みくださいませ。
　　本セミナーも
　　自動的に無料となります。

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お支払い方法

◯ クレジットカード
（VISA ,  MASTER , JCB , AMEX , DINERS , DISCOVER)
◯ 銀行振込
◯ Pay Pal

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